Heala mig själv
Idag gäller det att heala mig själv. Kroppen skriker stopp idag. Förr hade jag inte lyssnar på den. Idag gäller det att sänka kraven, stretcha och styrketräna och röra på mig och vila om vartannat. Variation är bäst. Kör 6:1 idag också vilket brukar ge mindre smärta tillfälligt.
